Bist du neugierig darauf, mehr über deinen Geist und Körper zu erfahren? Möchtest du gesund, stark und fröhlich sein?
Dann bist du genau richtig bei body&MIND!
Darum geht es:
Es geht um dich, deine mentale Einstellung, dein Wohlbefinden und deinen Körper. Du beschäftigst dich einerseits damit, wie du dein Leben mit Optimismus, Achtsamkeit und Gelassenheit bewältigst, und andererseits, wie du dich spielerisch mit einer Vielfalt an Bewegungsformen und dem Wissen um deinen Körper optimal fit halten kannst.
Das erwartet dich:
- mithilfe verschiedener Entspannungstechniken Stress abbauen
- deine Sinne schärfen und die Konzentration steigern
- durch mehr Selbstvertrauen deine Leistungsfähigkeit erhöhen
- Tipps für eine ausgewogene Ernährung als Teil deines Wohlbefindens erhalten
- verschiedene (Trend-)Sportarten und neue Bewegungsspiele ausprobieren
- deinen Körper und sein Leistungsvermögen kennenlernen
- Teamgeist, Fairness und Zusammenarbeit erfahren
- einen gesunden Lebensstil entdecken
- und vieles mehr
